释放压力，快乐工作，联测《压力管理微探》开课
2018-04-26 00:00:00
为进一步提升公司员工对工作压力管理能力，做到健康生活、快乐工作。4月25日，联测邀请杭州师范大学李梅老师走进企业，为员工带来《压力管理微探》课程，一同探讨工作生活中对压力的管理与释放。
课程伊始，李梅老师先用15分钟“别开生面”的全身放松法让大家摆脱中午的困顿，迅速地进入状态。随后，从四大主题“为什么需要压力管理”、“压力知识管理概述”、“如何进行压力管理”以及“组织压力管理概述”系统讲述了在工作中压力管理的重要性以及如何缓解工作压力的方法。凭借多年的心理咨询经验，李老师给出的许多建议和解压方法也深深得到在座各位同事的赞同。课程的最后，大家也报以热烈的掌声，感谢李老师的辛苦付出。
随着时代的快速发展，现今每个岗位的工作压力越来越大，如何正确的认识工作压力，如何合理的释放压力也是许多员工面临的问题。公司秉着“以奋斗者为本”的理念，积极引入心理咨询老师，开展“压力管理”授课，让“奋斗者”们健康生活，快乐工作！
李梅老师简介：
杭州师范大学心理健康教育与咨询中心副主任，注册心理师（X-17-030），全球职业规划师，婚姻家庭咨询师。中国心理卫生协会心理咨询委员会青年委员，浙江省高校心理健康教育与咨询专业委员会委员，大学生心理健康教育青年优秀工作者。
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